カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

お家でできるバンドトレーニング3選！ ぜひお家でお試しくださいね🏡

腕が上がらないならこらやってみて！ 肩が痛い、動かせない。などのお悩みがある方に、負担がかからない簡単にしたセルフケア動画です。 こんにちは。 ご視聴いただきありがとうございます😊 今回は｢猫は肩こり知ら …

【チャンネル登録はこちら☀️】https://x.gd/l11XA 日本の ひなた 宮崎 で活動 患者さんの人生を照らし明るくする整体師。 痛みとは結果であり原因ではない、 痛みで悩まれてる方 …

@i-chanstretch ダイエット初心者で簡単に最短で痩せたい人向け 👇おすすめ動画はこちら👇 【ダイエット初心者必見】 これできないと一生痩せないストレッチ3選 【ダイエット初心者 …