いいことみつけた!ダイエット倶楽部

猿田雄二 簡単エクササイズ

自宅で出来る簡単エクササイズ⑧ 今回は猿田雄二による「サンバエクササイズ」になります。 時間が空いた時に自宅で簡単エクササイズ!! ●クワバラダンススクールWebSite https://kuwabaradance.co

自宅でアンタレス 背中・胸ストレッチ

栃木県足利市のスポーツクラブ「アンタレススポーツクラブ」です。 自宅でできる簡単エクササイズの紹介です。今回は首まわりのストレッチ! どうしても日常生活の中では頭の位置が前に抜けやすくなってしまします。 すこしでも適切な