RIZAP式!自宅で簡単エクササイズ【お尻まわりのトレーニング】~「外出自粛でも未病改善」#2
新型コロナウイルス感染症の拡大により、県民の皆様の屋外での運動やコミュニケーションの機会が減り、肉体的にも精神的にもストレスが蓄積され、健康状態の悪化が懸念されます。 そこで、県では、緊急総合対策の一環として、株式会社ジ …
新型コロナウイルス感染症の拡大により、県民の皆様の屋外での運動やコミュニケーションの機会が減り、肉体的にも精神的にもストレスが蓄積され、健康状態の悪化が懸念されます。 そこで、県では、緊急総合対策の一環として、株式会社ジ …
〜K-1式エクササイズとは〜 K-1で使われる動きを真似て、誰でも簡単に運動が行える新感覚エクササイズ。 日頃の運動不足が気になる方に、自宅で出来るK-1式エクササイズで運動不足解消や体力の向上、シェイプアップを目指して …
外出し辛く運動不足の今、自宅で椅子に座ったままできる『簡単健康エクササイズ』をお届けいたします。 音楽に乗せてできるので鬱々とした気分も吹っ飛ばせます! 今回は『リズム』にフォーカスしたエクササイズとなっております。 【 …
2020/5/4 Mon #9 本日は、自宅でできる #簡単エクササイズ をご紹介しました。 器具もいらないので、是非参考にしてください! 1. スクワット 2. スプリットスクワット 3. 腕立て伏せ 4. 腹筋 5. …
ホットジェネレーションの新しい試みのスタ-トです! 「Voice of Boyz」のメンバーに参加してもらい、 自宅でできる、簡単なボイスやダンスレッスン、エクササイズにアートと言った 文化芸術講座の発信をしてまいります …
【自宅で出来る簡単エクササイズ】 ~美姿勢・美背中編~ 自宅で出来る簡単エクササイズ タオルを使った背中のエクササイズのご紹介です♪ 動画では 3種類のエクササイズをご紹介しております。 3つのエクササイズ全てで、かかっ …