カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

公益社団法人調布市体育協会　自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.9 泉原茜インストラクターによるチャレンジ腕立て伏せです。 ご自身に合ったフォームを見つけて、是非チャレンジしてみてください！！

動画一覧はこちら♪ 新型コロナウイルスによる外出自粛に伴い、運動不足になりがちな今日この頃…。橿原市では自宅でできる簡単なエクササイズなどを動画でご紹介させていただきます。ぜひ、運動不足解消に役立ててみてください♪ 前回 …

滋賀県長浜市にある結婚式場「長濱迎賓館」です！ 今回は、前回に引き続き、自宅で出来る簡単エクササイズです！ 7つのエクササイズの内の4つ目からをご紹介します。 ぜひ、前回も併せてご覧ください(^^)

〜K-1式エクササイズとは〜 K-1で使われる動きを真似て、誰でも簡単に運動が行える新感覚エクササイズ。 日頃の運動不足が気になる方に、自宅で出来るK-1式エクササイズで運動不足解消や体力の向上、シェイプアップを目指して …

滋賀県長浜市にある結婚式場「長濱迎賓館」です！ 本日のテーマは自宅で出来る簡単エクササイズです！ 新郎新婦様　おふたりで力を合わせて楽しみながら エクササイズ出来ますのでぜひご参考にしてみてください☆

動画一覧はこちら♪ 新型コロナウイルスによる外出自粛に伴い、運動不足になりがちな今日この頃…。橿原市では自宅でできる簡単なエクササイズなどを動画でご紹介させていただきます。ぜひ、運動不足解消に役立ててみてください♪ 前回 …