カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

ヨガって動きがなかなか難しい。取りにくいポーズがあったりしてハードルが高いです。ストレッチ感覚で初めてみましょ!まずは足ほぐしから。 【チャンネル登録はこちら】 https://www.youtube.com/chann …

呼吸と連動させると少しずつ動き方も楽になってきます。無理なく始められる動きを選んで一緒に取り組みましょう 【チャンネル登録はこちら】 https://www.youtube.com/channel/UCKRYAi4bbm …

今回は、ひと味違います！ と、言っても複雑な方法ではなく「簡単」に出来る方法です。 動画で側弯症の改善法を色々とご紹介させていただいていますが めちゃくちゃ筋力が必要というエクササイズではなく どちらかというと「動きでで …

動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼目 …

公益社団法人調布市体育協会　自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.24 調布市総合体育館トレーニング室 丸田トレーナーによるビギナーズエアロの第8弾です。 1:15　 ウォーミングアップ 15:41　エアロパート

さくらTV　 沢山の有意義な情報を配信していきます。 さくら整骨院　芦屋本院　http://sakuraseikotsu.net/ さくら整骨院　元町院　http://sakura-motomachi.com/ どんな疑 …