自宅で簡単エクササイズ | いいことみつけた！ダイエット倶楽部

【#268　自宅エクササイズ】たった５分！自宅でできる運動不足解消エクササイズ！

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ここで紹介しているエクササイズを実施するときは安全に留意して十分なウォームアップを行った後に行うことが推奨されます。運動を始める前に、必ず周囲の安全確認を行った上で始めて下さい。 CREDOおよび製作者はこのエクササイズ …