カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

『健康的な心と身体で、世界を旅しよう』をコンセプトに 自宅でできるトレーニングやダイエットメニュー ピラティス、姿勢改善エクササイズなどを配信します🌱 楽しく健康的に生きていく。 フィットネスコミュニティ …

【アプリ】頭痛ーる https://zutool.jp/ ◆◆◆ クボ鍼灸院 ◆◆◆ 【ホームページ】 TOPページ 〒１３１－００４５ 東京都墨田区押上３－２４－１８－１階 ☎０３－６７８９－６９７８ ※ …

🌟プロフィール🌟 吉村　直心 株式会社GENKI 代表／ボディメイクアーティスト 体脂肪8%の51歳 坐禅・マインドフルネス・ヨガ・筋トレ・栄養指導でエナジーをミナギラス オリンピック、ワ …

ご視聴ありがとうございます。 現役理学療法士のコガ、スギです。ストレッチや体操、筋トレ、フィットネスなど健康な身体を手に入れる為に情報を配信しています。 今回は「痩せたい」「運動不足解消したい」と思っている方向けに自宅で …

◆◆◆ 目次 ◆◆◆ 0:00 オープニング 0:52 ①吸うことよりも吐くことを意識する 2:46 ②胸郭の動きを良くする 5:46 ③腹筋を鍛える 7:40 まとめ ◆◆◆ クボ鍼灸院 ◆◆◆ 【公式HP】 TOPペ …

🌿初心者専門🌿 　 🌱１人でボディメイクできない人向け🌱 ✨オンラインボディメイクスタジオ✨ 『New I am Fitness …