【中高年向け】きつくない！自宅で出来る簡単エクササイズ＃10【気功体操】【室内運動】【Qigong】【15min Daily Routine】
太極拳インストラクター、腰・膝痛緩和体操講師、ヨガ、ピラティス経験者がお届けする、いいとこどりの１５分エクササイズ。ラジオ体操の様に室内で出来る簡単な運動ですので、是非一緒に体を動かしましょう！全10回 こんにちは！大人 …
カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ
【#119 自宅エクササイズ】たった５分！自宅でできる運動不足解消エクササイズ！
動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼目 …
【#63 自宅エクササイズ】たった５分！自宅でできる運動不足解消エクササイズ！
動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼目 …
【滝汗8分】飛ばずにできる自宅エクササイズ！運動不足解消、お腹痩せ、ヒップアップにも。
自宅で飛ばずにできる簡単エクササイズ
【参加型】10分の気功体操＃5【香功】【Qigong】【10min Daily Routine】【室内運動】【中高年向け】【自宅でできる簡単エクササイズ】
太極拳インストラクター、腰・膝痛緩和体操講師、ヨガ、ピラティス経験者がお届けする、いいとこどりの１0分の気功体操エクササイズ。ラジオ体操の様に室内で出来る簡単な運動ですので、是非一緒に体を動かしましょう！今回は椅子に座っ …
【#130 自宅エクササイズ】たった５分！自宅でできる運動不足解消エクササイズ！
動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼目 …