カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

闇雲な腹筋では効果がない？？ くびれは骨盤が開いている状態では ぽっこり下腹・浮き輪肉の原因となり 横に広く見えてしまいます🙇‍♂️ 今やっている腹筋を最大の効果 …

フォームローラーを使った「股関節」「骨盤」「肩甲骨」「肩」のエクササイズを動画で紹介！ 自宅でできる簡単セルフケア。 「DMedical」とは　▶https://dmedical.net/pages/abo …

名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 今回の動画では、肩こりで悩む方に向けた首のエクササイズをお伝えしています。自宅でできる簡単なエクササイズですので、一緒にやっていきましょう。 【関連動画】 ■ながらで簡単♪肩のエクササイズ …

名古屋瑞穂接骨院の高橋です。 今回の動画では、肩こりで悩む方に向けた首のエクササイズをお伝えしています。自宅でできる簡単なエクササイズですので、一緒にやっていきましょう。 【関連動画】 ■肩が上がらない方必見！ちょー簡単 …

新型コロナウイルスの影響で運動不足になっていませんか？ 自宅で簡単にできる運動でリフレッシュしましょう！ 日野町スポーツ推進委員がご紹介します。 ◆その他の動画一覧はこちらから http://www.town.shiga …