カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

自宅で簡単にできる、二の腕を引き締めるトレーニングを紹介！ 「頑張ってるのにうまく効かない…」という人は、背中の筋肉（広背筋）や背骨の柔軟性が原因かもしれません。 この動画ではトレーニング方法を解説しつつ、原因についても …

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