【在宅ワーク用】1回5分で全身出来る世界で一番楽な座って出来る筋トレです。血流促進で肩こり解消、腰痛解消、むくみ解消で仕事がグングン捗ります。
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カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ
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「見た目年齢は、もう自分でコントロールできる時代です！ この動画では、科学的にも証明された「体を若返らせる」7つの簡単な筋力トレーニングを厳選してご紹介します。 ✅ 年齢とともに体力が落ちてきた…  …
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🌿 毎日たった5分でできる！パーキンソン病改善エクササイズ10選 🌿 70歳の日本人医師が語る、誰でも自宅で簡単にできるパーキンソン病改善のための運動習慣。 薬だけに頼らず、日常に「小さな …
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やさしい肩こり体操です。 高齢者の方や運動が苦手な方でも安心して取り組めます。 肩こりの予防、血流改善、リラックスに効果的です。 ▼おうちで健康運動ch ご自宅でできる簡単な体操・運動を紹介しています。 チャンネル登録し …