【自宅でできる】10分間骨盤矯正エクササイズ
■内容 姿勢改善には骨盤の位置を整える必要があります。 今回は簡単にできる骨盤矯正ストレッチを作りました。 運動が苦手な人でもできる内容です。 ぜひお試しください！ ============ ■自己紹介 田中 代悟（Di …
投稿者: miyu
忙しい方でも”ながら”でできる！自宅でウォーキングエクササイズ！在宅勤務、運動初心者、40代～60代のための運動不足解消☆
#運動不足解消 #ウォーキング #在宅勤務 #運動初心者 #筋肉 #体力 #シニア 今回は、忙しくて時間のない方でもできる、3分間のウォーキングエクササイズ、運動不足解消メニューをご紹介！ 日常生活に取り入れやすい3分エ …
【これ出来る？】肘膝ごろん【自宅で出来る簡単エクササイズ】#宅トレ #ホームエクササイズ #腹筋
この動きできますか？ 出来ない方は、腹筋の力不足や背骨の柔軟性が低いかもしれません。 ぜひチェックしてみてください！ ◇治療院ホームページ 健康サポートをお手伝い致します！ 横浜市で治療院をお探しの方はこちら →http …
【ストレス解消】元全日本チャンピオンが教える お家で出来るボクシングエクササイズ
野宮フィットネスボクシングクラブ 野宮会長による「お家で出来るボクシングエクササイズ」の模様です。 詳しくは、福島市スポーツ振興公社のホームページをご覧ください。
一人手押し車【自宅で出来る簡単エクササイズ】#自宅エクササイズ #子供向けエクササイズ
【自宅でできる子供向け上半身のエクササイズ】 転んだ時に体を支えられるように上半身を鍛えよう 手足の連動性UPにも効果的◎ ◇治療院ホームページ 健康サポートをお手伝い致します！ 横浜市で治療院をお探しの方はこちら →h …
【肩甲骨剥がしで猫背解消！】たったこれだけ！自宅で出来る超簡単エクササイズ！#肩甲骨はがし #肩甲骨剥がし #猫背 #猫背改善
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