お家で簡単エクササイズ！30秒ルーティーンプログラム！ #コロナ太り解消
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投稿者: miyu
反り腰チェック簡単エクササイズで解決しよう！#shorts
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おうちでできる簡単エクササイズ①「からだほぐし編」
大宮体育館がおうちでできる簡単エクササイズをご紹介していきます。 第一弾はベーシックな「からだほぐし編」です。普段運動をあまりされていない方はもちろん、アクティヴにスポーツをされる方まで幅広く行って頂けるウォーミングアッ …
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