1分間で足のむくみ解消!お家でできる簡単かかと上げエクササイズ!
日々の足のむくみに悩んでいませんか? 1分間の簡単なかかと上げエクササイズで、足のむくみをスッキリ解消しましょう!自宅でできるので、忙しい日常でも続けやすいトレーニングです。このエクササイズで、足の血行を促進し、むくみを …
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VOICEVOX:冥鳴ひまり
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自宅でできる大胸筋エクササイズをお探しですか? この動画では、特別な器具を使わずに効果的に 大胸筋を鍛える方法をご紹介します。 初心者から上級者まで、 どなたでも取り組めるエクササイズで、 胸の筋肉をしっかりと鍛えて、 …
腸腰筋をほぐして姿勢改善!自宅でできる簡単エクササイズで健康な体を手に入れましょう! 関連動画はこちら▼ 可動域UP!家トレでカラダを柔らかくする/動的ストレッチ 「腰痛でお悩みですか?または脚のむくみや姿勢の悪さが気に …