投稿者: miyu
＃4足底腱膜炎に対するリハビリテーション（ホームエクササイズ・ケア方法）
#長野整形外科クリニック＃医療法人アレックス＃足底腱膜炎#リハビリテーション #リハビリ ＃セルフリハビリテーション 足底腱膜炎に対するリハビリテーションについての動画です。自宅でできる簡単なリハビリ動画です。詳細は動画 …
自宅でできる！ストレッチボールで骨盤底＆体幹強化
骨盤底筋を鍛えたい方必見！自宅でできる簡単トレーニングをご紹介します。 ▽ホームページ▽ https://www.luna-clinic.jp/ ▽Instagram▽ https://www.instagram.com …
40代でも11kg痩せた私が続けている上半身トレーニング！
隙間時間でできるし 全部やってもトータル5分！！ 100回チャレンジ加えて5分なので ハードル低いよ👍 100回チャレンジきつい時は それ以外を間でやっちゃおう！！ #宅トレ #トレーニング #上半身トレ …
【1日8分】1週間で下腹を凹ませる！ ぽっこり解消ピラティス #581
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