miyu | いいことみつけた！ダイエット倶楽部

8分座ったまま二の腕と背中がみるみる引き締まるトレーニング!!

▼夏のダイエットメニュー再生リスト▼ 再生リストの内容は定期的に入れ替えます!! 飽きずにこの夏トレーニングができると思うのでぜひ再生リストを保存してこの夏体づくりしていこう!! ダイエット始める人ぜひこの動画も見て …

こんにちは、フィットネス愛好家の皆さん！今回は、女性でも簡単に始められる自宅でできるエクササイズを5つご紹介します。これらのエクササイズは、特別な器具が不要で、自宅で手軽に行えるものばかりです。忙しい日常の中でも、健康的 …

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即効カラダ改革レッスンTVをご覧いただきありがとうございます！本日はお家で簡単にできる腎臓の機能を回復させるのに効果的なエクササイズについてお話しました。今後もより良い動画をお届けしたいと思っております！チャンネル登 …