【自宅で簡単】太ももを引き締める！美脚エクササイズ
こんばんは♪ ピラティス／ヨガインストラクターのkasumiです😄 この度はLet’s tryチャンネルをご覧いただきありがとうございます♪ 今回の動画では自宅で簡単にできる太ももを引き締める美脚エクササ …
投稿者: miyu
腹筋より気楽にお腹を凹ませる
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【ぽっこりお腹解消】インナーマッスルを使って寝たままお腹を凹ませる法！【40,50代必見】
こんにちは！体幹トレーニングの講師のAKIKOです。 この動画では、お腹のインナーマッスルを使って、ぽっこりお腹を凹ませる方法を説明しています。 腹筋運動を一生懸命やってもなかなかお腹が凹まない方や 40代50代になって …
【バランスボールダイエット】脂肪燃焼できる簡単エクササイズ
バランスボールを使った「脂肪燃焼エクササイズ」の効果的なやり方について、パーソナルトレーニングジムのT-BALANCE福島店・奥出トレーナーが紹介します。 バランスボールに座り、跳ねながら手足を動かすエクササイズです。 …
#1426【家トレ】お尻のエクササイズ(4分)💕お家でできる簡単ヒップアップエクササイズ💕仰向けでできる美尻トレMio-STYLEヨガストレッチ&エクササイズ💕
【本日のタイムスケジュール】 0:00〜オープニング 00:22〜お尻のエクササイズ 【本日の動画で着用のウェア】 ★スポーツウェア専門店ONEARTS▼ https://onearts.store?sca_ref=11 …
【新年の健康スタート】自宅でできる！簡単筋トレと有酸素運動ガイド #shorts #筋トレ #有酸素運動 #健康 #マンション #アパート
新年、健康的なライフスタイルを始めたいけど、どうしたらいいか分からない？心配なし！この動画では、自宅でできる簡単な筋トレと有酸素運動を紹介します。アパートやマンションでもOKなので、場所を選ばずに始められます。運動初心者 …