投稿者: miyu

自宅で手軽にできる #エクササイズ グッズを特集しました。 約90種類ものエクササイズグッズが並ぶ「渋谷ロフト」には、筋力UPのみならず肩こり解消の効果も期待できる進化系グッズが！ 他にも、「アーネストショップ」、「デコ …

なかなか取れない背中の肉が隙間時間で取れます。 『難しいトレーニングほど良く効く！』の落とし穴。 強度が高いトレーニングには危険が隣り合わせとなります。無理に行うとカラダを痛める可能性もあります。 それよりも大事なことは …

このように強度が高いトレーニングには危険が隣り合わせとなります。無理に行うとカラダを痛める可能性もあります。 それよりも大事なことは使っている筋肉を意識すること。 難しいトレーニングではなくてもバストアップは簡単に出来ま …

本編について 0:00〜 　 実技スタート 1:32〜 　 エイジフレンドリー補助金について 12:59〜 ■Lifeblood Online®︎トライアル版について https://bit.ly/3C9K5qK 　 ■ …

【自己紹介】 プライベートジムArCHON【石川高央】へようこそおいで下さいました。 皆様にとって体だけではなく、心も軽くなるような動画をお届けしてます。 笑いあり、涙ありと言った面白しろ可笑しい動画ばかりですが(たまに …