【5分激痩せ!?】痩せたいなら絶対コレ!!自宅でできる簡単エクササイズ
【vol,88】SBHキック&ボディメイクジム エクササイズ編 ■SBHキック&ボディメイクジム Instagram：https://www.instagram.com/sbh_kic …
投稿者: miyu
胸肩二の腕鍛える！プランクショルダータップ#920
50代サラリーマン、あたごです。引き締まったお腹を目指してトレーニングを始めました。 今回は胸肩二の腕鍛える！ということで筋トレメニューを一つやっていきたいと思います。 今日もすっきりした体に向けて頑張っていきましょう！ …
💪二の腕を鍛える51歳 #shorts #健康生活 #おじさん #若返り
✨年齢に打ち勝とう！51歳でもできる！ このチャネルでは毎日の挑戦で人生を変えられることを証明します✨ 🌟51歳に負けるな！続けることで心も体も強くなります！ 🎯 …
【雨の日対策】室内で出来る犬の簡単エクササイズ6つ Indoor Exercises for Dogs
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高齢者向けリラクゼーション体操｜自宅で簡単！健康とリラックスのための体操
こんにちは。今日も『だるまさん体操』を始めましょう！高齢者の皆さんが自宅で簡単に行えるリラクゼーション体操です。体をゆっくり動かしながら、リラックス効果や健康維持を目指します。日々の生活に無理なく取り入れられる内容ですの …
【YUREN限定】自宅でできる開髖エクササイズ！大腿内側のラインを美しくする秘訣
こんにちは、皆さん！今回は、自宅でも簡単に実践できる開髖エクササイズを紹介します。開髖は体の柔軟性を高め、下半身の血流を促進し、特に大腿内側のラインを美しくする効果があります。