投稿者: miyu

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実年齢よりも上に見えてしまう老け見え。 お腹とヒップの油断は老け見えの原因になるので、コートを羽織る季節になっても、お腹とヒップは意識し続けることが大事です。 今回はポールを使って、ぽっこり下腹部を撃退していきます！ ● …

I’ll put English caption sometime soon,Thank you! こんばんは！ studio-emi 手ぬトレ協会 代表　千葉絵美です。 今日もご視聴ありがとうございます。 …