🚩DAY12「最近、背中動かしてない」という人に、たっぷりできる肩甲骨周りのエクササイズ。
自宅でできる簡単で効果的なエクササイズを毎日更新 コンセプトは「１年中体型キープ！」 🚩☝️Kiyo先生のパーソナルトレーニングも受けられるジム【ROUTINE】 Ǵ …
投稿者: miyu
自宅でできる！足首と臀部を強化する簡単筋トレ #自宅筋トレ#足首強化 #臀部トレーニング
40代以降の運動を支え続けて30年、１万人の指導実績を持つトレーナーが直接指導のジム ↓ ↓ ↓ 大阪市阿倍野区のパーソナルトレーニング｜ 30年以上の経験豊富なテレビ出演トレーナーが指導｜どこでもフィット 【無料】4 …
小顔を作る上半身エクササイズ５種目 #小顔 #エクササイズ
自宅でできる簡単で効果的なエクササイズを毎日更新 コンセプトは「１年中体型キープ！」 🚩☝️Kiyo先生のパーソナルトレーニングも受けられるジム【ROUTINE】 Ǵ …
四角いお尻を丸くするエクササイズ｜自宅でできるヒップアップトレーニング
こんにちは！エステ整体歴23年の中村いずみです。今回は、四角いお尻を丸く引き締め、理想的なヒップラインを作るためのトレーニングを紹介します。自宅で簡単にできるエクササイズなので、ぜひ一緒にチャレンジしてみてください！ 今 …