香西かおりの自宅で出来る簡単エクササイズ
香西かおりが皆さんに送る自宅で出来る簡単エクササイズです。 3種類のエクササイズを紹介しています。
投稿者: miyu
くびれをつくる『ツイスト・エクササイズ』【自宅で簡単 カーヴィーボディ「AYAのソックスエクササイズ」】#1
今回は、“ #くびれ ”を作る『ツイスト・エクササイズ』を紹介。足や手をスムーズに滑らせ股関節や肩甲骨の動きを促します。#ヨガ のポーズを追加し、エクササイズの効果アップ。 毎週土曜日 13時公開 チャンネル登録よろしく …
【運動不足のあなたへ】誰でも出来る。自宅で簡単、代謝を上げるエクササイズ。
【広島パーソナルトレーナー橋本珠梨】 🌐ダンスインストラクター(ダンス歴15年) 🌐NSPAアジア公認パーソナルトレーナー資格 ●出張パーソナルトレーニング ●フィットネスジムパーソナルト …
【家トレ】自宅で簡単腰痛ケア、股関節の柔軟性アップ～臀部ストレッチ～
ＡＣＴチャンネル 腰痛改善プロジェクト～臀部ストレッチ～ 自宅でできる簡単エクササイズ＆ストレッチ。 座っている時間が長くなると固まってしまう股関節。筋肉が大きい分固まってしまうと様々な痛みや不調の原因となってしまいます …
【公式】自宅でできる簡単エクササイズ 機能改善トレーニング編 （スポーツクラブエルグ・テクノ）
スポーツクラブエルグ・テクノの公式チャンネルです。ご自宅でも定期に体を動かし運動不足解消しましょう。今回は「機能改善トレーニング」です。呼吸を整えながらゆっくりおこないましょう。
【公式】自宅でできる 簡単エクササイズ 簡単な立位のウォームアップヨガ編（スポーツクラブエルグ・テクノ）
スポーツクラブエルグ・テクノの公式チャンネルです。ご自宅でも定期に体を動かし運動不足解消しましょう。今回は「簡単な立位のウォームアップヨガ」です。呼吸を整えながらゆっくりおこないましょう。