投稿者: miyu
8分座ったまま二の腕と背中がみるみる引き締まるトレーニング!!
▼夏のダイエットメニュー 再生リスト▼ 再生リストの内容は定期的に入れ替えます!! 飽きずにこの夏トレーニングができると思うので ぜひ再生リストを保存してこの夏体づくりしていこう!! ダイエット始める人ぜひこの動画も見て …
女性でも簡単に始められる、自宅でできるエクササイズ5選
こんにちは、フィットネス愛好家の皆さん！今回は、女性でも簡単に始められる自宅でできるエクササイズを5つご紹介します。これらのエクササイズは、特別な器具が不要で、自宅で手軽に行えるものばかりです。忙しい日常の中でも、健康的 …
露出する二の腕が気になる… 何か鍛える良い方法は？ メディカルダイエットって何？ 他
メッセージは、X（旧Twitter）で #ガルダモ を付けて送ってください。 #きんさんクリニック #sundayfunday #girlsdamonday #サンファン #ガルダモ #サンデーファンデー #ガールズダモ …
【お腹痩せ筋トレ】ぽっこりお腹解消ダイエットで脂肪を落とす！（5分）
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腎臓を活性化するおうちで簡単エクササイズ！
即効カラダ改革レッスンTVをご覧いただきありがとうございます！ 本日はお家で簡単にできる腎臓の機能を回復させるのに効果的なエクササイズについてお話しました。 今後もより良い動画をお届けしたいと思っております！チャンネル登 …