1日2回だけ!アラフィフでも2週間でウエストを6cm凹ませる方法
夏が近づいてくると気になるのがボディライン。 特にお腹のあたりって 見たくなーーーい・・・・っていうことも。 そこで! 私が50才でウエスト59cmをキープしているウエスト絞りストレッチです。 基本的に朝と夜の二回だけ、 …
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自宅でできる、お腹に効かせる10分かんたんエクササイズ! 水着を素敵に着たい人、運動不足のぽっこりお腹でお悩みの人、短時間で腹筋を鍛えたい人、手軽で楽しいトレーニングでかっこいいお腹を目指しましょう! ◆インストラクター …
名古屋を中心に全国に21店舗展開する 【すずらん鍼灸接骨院】 ご自宅でできる簡単なエクササイズを ご紹介しております! 本来であればご通院頂き 一緒に治療することがベストですが… すずらん鍼灸接骨院グループでは ご自身で …
〜K-1式エクササイズとは〜 K-1で使われる動きを真似て、誰でも簡単に運動が行える新感覚エクササイズ。 日頃の運動不足が気になる方に、自宅で出来るK-1式エクササイズで運動不足解消や体力の向上、シェイプアップを目指して …
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