投稿者: miyu

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公益社団法人調布市スポーツ協会　自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.55 調布市総合体育館トレーニング室 丸田トレーナーによるビギナーズエアロの第26弾です。 1:14　 ウォーミングアップ 14:41　エアロパー …

自宅でできる簡単で効果的なエクササイズを毎日更新 コンセプトは「１年中体型キープ！」 🌱ROUTINE TVナビゲーター：Kiyo先生　（中村純猛・ﾅｶﾑﾗｷﾖﾀｹ） 俳優、兼ボディメイクトレーナー/趣味 …