きつくない10分気功＃12【自宅で出来る簡単エクササイズ】【中高年向け】
太極拳インストラクター、腰・膝痛緩和体操講師、ヨガ、ピラティス経験者がお届けする、いいとこどりの１0分の気功体操エクササイズ。ラジオ体操の様に室内で出来る簡単な運動ですので、是非一緒に体を動かして自己免疫力を高めましょう …
投稿者: miyu
【#172 自宅エクササイズ】たった５分！自宅でできる運動不足解消エクササイズ！
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【#175 自宅エクササイズ】たった５分！自宅でできる運動不足解消エクササイズ！
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