【ムエタイエクササイズ】初心者でも一緒に取り組める簡単エクササイズ！
初心者向け、自宅でもできるムエタイエクササイズ。 ①肩甲骨まわりのウォーミングアップ ②股関節まわりのウォーミングアップ ③カラダの回転 ④ワンツー ⑤フック ⑥アッパー ⑦横ヒジ ⑧縦ヒジ ⑨ミドルキック ⑩ヒザ蹴り …
投稿者: miyu
公益社団法人調布市体育協会 自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.27
公益社団法人調布市体育協会 自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.27 調布市総合体育館トレーニング室 丸田トレーナーによるかんたんエクササイズ 『運動不足の身体を引き締めよう！』 1:26 座った姿勢でトレーニング …
自宅で簡単エクササイズ！格闘技トレーニングと下半身の引き締め
自宅で簡単エクササイズ！格闘技トレーニングと下半身の引き締め 気軽に頑張れるエクササイズです。下半身のエクササイズの後にキックボクシングエクササイズを簡単に行います。是非頑張って見ましょう。 マッチョとヨガ子の筋トレハウ …
【これが最速】40代50代が華奢な二の腕をつくる最高の方法｜パンパン・振袖・ハミ肉・更年期ストレス
▼毎週『質問会』開催のメンバーシップはコチラ▼ https://www.youtube.com/channel/UCZAiA9mv3m-dgWhfJ9aNAbQ/join 【目次】 00:00 二の腕が太くなる原因 0 …
【下腹ぽっこり解消】下がった腸を上げてお腹をへこませる、うつぶせ腰ゆらしの方法について実践しています。
＃女性ライフクリニック銀座コロンハイドロセラピー＃腸内洗浄＃便秘解消#コロンハイドロセラピー＃下腹ぽっこり解消＃うつぶせ腰ゆらし＃腰痛改善 この動画では、下腹がぽっこり出ていてお腹が硬い方が一瞬でお腹を凹ませるエクササイ …
【肩こり改善】自宅で出来る簡単な肩甲骨のエクササイズ！
お問い合わせはこちら → https://oogane-seikotsu.com/inquiry/ YouTubeに出てる先生が診てくれる！ 通院のご予約はこちら → https://oogane-seikotsu.re …