【参加型】10分の気功体操＃4【室内運動】【Qigong】【10min Daily Routine】【中高年向け】【自宅でできる簡単エクササイズ】
太極拳インストラクター、腰・膝痛緩和体操講師、ヨガ、ピラティス経験者がお届けする、いいとこどりの１0分の気功体操エクササイズ。ラジオ体操の様に室内で出来る簡単な運動ですので、是非一緒に体を動かしましょう！全10回 こんに …
投稿者: miyu
【#124 自宅エクササイズ】たった５分！自宅でできる運動不足解消エクササイズ！
動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼目 …
【グッバイ宣言 / Chinozo feat. FloweR 】音ゲーで楽しく二の腕痩せ！【二の腕を-5cm細くする方法】
※この動画はYouTube音楽ポリシーに則り投稿しています。また収益化していません。広告がついている場合は、著作権、アーティストの方に全て回っています。無断転載ではございませんが、もし不適切な表現があれば即刻削除いたしま …
お腹を凹ませると肩が上がる癖の直し方 – 肋骨と骨盤が連動しないようにする練習
バレエレッスンでは「お腹を凹ませようとすると、肩が上がってしまうのが、どうしたらいいかわからないんです」というお悩みがとても多いです。 肩ばかりでなんとか動かそうとしても、お腹は働いていないこともしばしば。 そのヒントは …
【お腹痩せ】お腹を凹ませるにはこの筋肉が重要【痩せる呼吸法】
▷本日のテーマ 【お腹痩せ】お腹を凹ませるにはこの筋肉が重要【痩せる呼吸法】 ＜目次＞ 0:00 OP 1:31 ストレッチ 4:34 まとめ ▷このチャンネルでは、愛知県で7院の腰痛専門接骨院を運営している株式会社TO …
【#120 自宅エクササイズ】たった５分！自宅でできる運動不足解消エクササイズ！
動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼目 …