【呼吸が浅い】呼吸を深くするために必要なことはまずコレです！自宅でできる簡単エクササイズも紹介！
◆◆◆ 目次 ◆◆◆ 0:00 オープニング 0:52 ①吸うことよりも吐くことを意識する 2:46 ②胸郭の動きを良くする 5:46 ③腹筋を鍛える 7:40 まとめ ◆◆◆ クボ鍼灸院 ◆◆◆ 【公式HP】 TOPペ …
投稿者: miyu
【自宅でできる】プリッと綺麗なお尻作り！年齢とともにたるんだお尻を引き上げる！誰でも簡単エクササイズ【ピラティス】【姿勢改善】【ダイエット】
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