いいことみつけた!ダイエット倶楽部

女40代からの二の腕引き締め体操!超簡単「ながら運動」でスッキリかっこいい腕を作る方法

Pocket

祝出版!『女40代の体にミラクルが起こる!ちぇぶら体操』(三笠書房)

\チャンネル登録お願いします/
http://www.youtube.com/channel/UClAWFz5tll4D9e-Op9FlC_w?sub_confirmation=1
↑更年期を美しく健康に過ごすためのヒントやアイデアを発信中!

・もっと深く知って役立てたい方は「更年期ナビゲーター集中講座」へ☆
https://www.chebura.com/navigators/

・NPO法人ちぇぶら
女性の健康・更年期を、正しい情報と体操でサポートするNPO法人です。1000名以上の女性たちのリアルな声を元に作られた、更年期に本当に必要なサポートプログラムを提供。更年期をチャンスにして人生100年時代を愉しむ土台を作ります。ちぇぶらは更年期を前向きに捉えた英語「Change of life」の意。
全国の企業、自治体、医療機関などで出張講座を行なっています。
HPから、お気軽にお問い合わせください!
HP:https://www.chebura.com/

・永田京子プロフィール(ブログページ)

永田京子のプロフィール

・SNSのフォロー歓迎です!
ブログ:https://nagatakyoko.com/
ツイッター:https://twitter.com/nagatakyoko
FBページ:https://www.facebook.com/chebura.club/

※ちぇぶらチャンネルでは、更年期におすすめの情報や自分ででいるケア方法をお伝えしています。更年期障害だと思っていたら、他の病気が隠れている場合も。つらい場合は、迷わず医療機関でご相談ください
#40代 #更年期 #エクササイズ