自宅でできる簡単エクササイズ第5弾【くぼたスポーツ接骨院】
コロナに負けない!!
自宅でできる簡単エクササイズ第5弾！
腰痛予防、股関節の柔軟性アップ、下半身の怪我のリハビリ中の方にもオススメです。
お尻を引き締めながら、腹筋、背筋も鍛えられます！
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