自粛太り解消！自宅でできる簡単エクササイズ［体幹・ウエストパート2］

教えてくれたのは： @glowithsaya

幼少時代はアフリカとアメリカで過ごす。
青山学院大学を卒業後、OLを経てアメリカへ転職する。
2013年よりアメリカ、シリコンバレーにてピラティスインストラクターとして活動開始。
ピラティス、ヨガ、筋トレを融合したメソッド “glo” を考案し、
トレーナー育成も行っている。Google社やEquinoxなどで活躍中。2児の母。

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