LEALEAの人気トレーナーが、ご自宅で簡単にできる、スポーツや日常動作をスムーズにするためのエクササイズをご紹介！
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自宅で簡単エクササイズ今回は音楽に合わせて、パンチをするエクササイズです。自宅でよかったらチャレンジしてみてくださいね。
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