【家トレ】自宅で簡単！腰痛改善エクササイズ～ヒップリフト～
☆ＡＣＴチャンネル☆
自宅で簡単エクササイズ＆ストレッチ！
腰痛改善プロジェクトVol.3「ヒップリフト」
腰椎を一つずつ動かす感覚を養い、固まった腰をケア。
おうちで簡単にできる種目なのでぜひチャレンジしてください！
世田谷区駒沢、目黒区鷹番にある「スポーツ総合治療院ACT」の公式チャンネルです。
動画では、自宅で簡単にできるエクササイズ、ストレッチを中心に配信しています。
またACTの「パーソナルトレーニング」とはどんなものか、「スポーツマッサージ」はどんなことをするのかなどもお伝えできればと思っております。
どこに行っても改善しない痛みや、悩み。
痛みや、悩みのせいで満足にトレーニングができない。
初心者で続くか不安。
ACTは様々は悩みを抱えたあなたの「専属トレーナー」として、目標達成を目指してサポートいたします。
東急田園都市線「駒沢大学駅」徒歩2分
東急東横線「学芸大学駅」徒歩1分
トップアスリートからお子様まですべての年代、すべてのスポーツ歴、老若男女とはず身体のお悩みご相談ください。
鍼灸、スポーツマッサージ、整体、パーソナルトレーニング、美容鍼などを組み合わせた総合治療院です。
肩こり、腰痛から、他院では改善しないような、痛み、悩みなんでもご相談ください。
◇◆スポーツ総合治療院ACT◆◇
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