28歳社会人の自宅でできる簡単な筋トレ！#筋トレ#社会人#自炊#トレニー

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  自宅で簡単エクササイズ

  今回は音楽に合わせて、パンチをするエクササイズです。自宅でよかったらチャレンジしてみてくださいね。