公式】自宅でできる　簡単エクササイズ　からだを温める呼吸法と目覚めのヨガ編（スポーツクラブエルグ・テクノ）

スポーツクラブエルグ・テクノの公式チャンネルです。ご自宅でも定期に体を動かし運動不足解消しましょう。今回は「からだを温める呼吸法と目覚めのヨガ」です。呼吸を整えながらゆっくりおこないましょう。