寝たまま出来るトレーニング！二の腕痩せ！隙間時間に出来る【エクササイズ】 #ダイエット
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このチャンネルでは
・エクササイズのやり方
・ダイエットにおけるメンタルのお話
を配信しています。
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プライベートジムArCHONとは３柱を軸としています。
①外側から体を美しく＝筋トレ
②内側から体をキレイに＝腸活
③メンタルの安定＝心を整える
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