【ここだけの話】腹圧トレでお腹凹ませる？膨らませる！？
☆徒手医学を学びたい方へ⇨無料セミナーを配信しています！！
ライン＠に登録して頂くと、案内メールが通知がいきます(^^)
お得な情報もありますので、是非登録の方お願いします。
〇LINE@の登録はこちら(無料)
⇨https://line.me/R/ti/p/%40vxe4730g
〇LINE@IDはこちら★(無料)
⇨@jmr2525(@を忘れずに)
☆☆☆☆オンライン教材販売中☆☆☆☆
◎オンラインBC教材 ： https://jmrjmr.com/LP/bc1/
◎オンライン触診教材： https://jmrjmr.com/LP/contact/
☆ご確認お願いします。
当協会への質問はLINE＠へ
YouTube動画関連への質問はYouTubeコメント欄へ
例.こんな動画を配信してほしいなど。
必ず動画をあげるとは約束できませんが、
なるべくアンサー動画としてあげたいと思います。
コメント欄にもなるべく返すようにいたします。
一方通行のコメントはやめてくださいね。
■シリーズ：質問シリーズ
【ここだけの話】腹圧トレでお腹凹ませる？膨らませる！？
今回はアンサー動画です。
腹圧を高めるトレーニングはお腹を膨らませるか？凹ませるか？という内容です。
答えからするとコアトレーニングをするにあたってどこが弱いかだと思います！！
腹横筋を鍛える場合は凹ませますし、横隔膜を鍛える場合は膨らませます。
もちろん、腹横筋を鍛える際に代償で肋骨を上げて凹ませる方がいるので注意して行ってほしいです。
しっかり、収縮を感じながら丁寧に行ってください(^^)/
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆おすすめ本◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
☆☆アナトミ系☆☆
〇アナトミー・トレイン [Web動画付] 第3版: 徒手運動療法のための筋筋膜経線 単行本：¥7,150
⇨https://amzn.to/2KQ3170
〇[DVD付] アナトミー・トレイン 第2版―徒手運動療法のための筋筋膜経線：¥3,980
⇨ https://amzn.to/3hawF3b
〇アナトミー・トレイン―徒手運動療法のための筋筋膜経線：¥4,381
⇨ https://amzn.to/3piABBS
☆☆解剖系☆☆
〇プロメテウス解剖学アトラス 解剖学総論/運動器系 第3版：¥13,200
⇨ https://amzn.to/3pbbwZk
〇カパンジー機能解剖学 全3巻 原著第7版：¥22,550
⇨ https://amzn.to/34CyikS
〇カパンジー機能解剖学 I 上肢 原著第7版：¥9,240
⇨ https://amzn.to/38sI4ax
〇カパンジー機能解剖学 II 下肢 原著第7版：¥9,240
⇨ https://amzn.to/3h8YZ60
☆☆臨床系☆☆
〇病気がみえるvol.11 運動器・整形外科：¥4,180
⇨ https://amzn.to/38xHatg
〇病気がみえる 〈vol.7〉 脳・神経：¥4,290
⇨ https://amzn.to/3mH9TRx
〇運動機能障害の「なぜ?」がわかる評価戦略: 運動機能障害の「なぜ?」がわかる評価戦略：¥5,720
⇨ https://amzn.to/2KMEOif
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
■ベーシック―ス受講生募集中
※内容：四肢に対しての軟部組織テクニック＆骨格系テクニック
1DAY×6回（股・膝・足・肩・肘・手関節）
※時間：10：30～16：30
※参加費：79800円（税抜き）
■SNS
・JMR協会のHP
https://jmrjmr.com/
・問い合わせ
https://jmrjmr.com/contact/
・JMR協会のFacebook（良かったらフォロー＆いいねお願いします）
https://www.facebook.com/JMR2525/
・JMR協会のTwitter（良かったら フォロー ＆ いいね お願いします）
https://twitter.com/jmr2017rihariha
・JMR協会のインスタグラム（良かったらフォロー ＆ いいね お願いします）
https://www.instagram.com/jmrjmr2525
◆JMR協会のおススメ動画はコチラ
・大腿骨頸部骨折の術後で患側に荷重が乗らない場合の裏技治療法とは！？
https://youtu.be/KVIP-_8OXY4
・膝関節の疼痛治療の実技をお伝えします！脂肪体の治療とは！？
https://youtu.be/Q16tif9COVk
・【治療シリーズ】背中が回りしづらい方に対してのアプローチ方法大公開
https://youtu.be/nmrAgYurHME
・SLRが上がらないとお悩みの理学療法士必見！下肢筋力を治療するだけではだめです…
https://www.youtube.com/watch?v=XohRK934tig&t=10s
・頭部関節への治療。翼状靭帯って何？知らないリハビリのセラピストへ
https://www.youtube.com/watch?v=lVbFchSYf7M&t=2s
■姫路で腰痛でお困りなら『姫路整体院 にこにこ』へ
＃日本徒手医学リハビリテーション協会＃理学療法士＃作業療法士
