前傾角度キープはお腹を凹ませるではなく、右の横腹を凹ませるイメージです

前傾のイメージについてお伝えしています。
前傾角度をキープすると考えるとお腹を凹ませると思っている人も多いようです。
正しくは右の横腹を凹ませる動きと回転によって前傾角度をキープすることができるようになります。
必ず回転するという動きが必須になります。
回転の仕方は左の腰を回すイメージがあると良いでしょう。
前傾姿勢をキープできない人は今回の内容を参考にされてみてください。

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