簡単エクササイズ④～背中引き締め・猫背予防～

初心者向けの、音楽に合わせて、自宅でできる「簡単エクササイズ」第４弾です。
今回のテーマは、～背中引き締め・猫背予防～。
毎日、ちょっとずつエクササイズに取り組みたい方にお勧めです。

〈目次〉
0:00 ウォーミングアップ
2:15 エクササイズ（背中の引き寄せ｟前から｠・｟上から｠）
4:26 クールダウン

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