【初心者8分】おやすみまえに下半身スッキリ！自宅でできる簡単エクササイズ

朝起きた時に足がスッキリしていたら嬉しいですよね。寝る前にケアをしてからスッキリした朝を迎えましょう。

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【動画のチャプター】
0:30 エクササイズ 1
2:14 エクササイズ 2
3:25 エクササイズ 3
5:30 エクササイズ 4
6:10 エクササイズ 5
6:41 エクササイズ 6
7:18 コメント

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