【初心者10分】からだバー®️で腰痛改善、自宅でできる簡単エクササイズ！

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からだバー®️を使ってお腹周りのトレーニングや、腰の痛みなどを改善していくエクササイズです！

【チャンネル登録はこちら】
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【動画のチャプター】
0:53 運動 1
2:32 運動 2
3:18 運動 3
4:46 運動 4
5:59 運動 5
7:18 運動 6

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