【二の腕痩せ】二の腕を細くするストレッチ！鍛えるだけだと太くなることもあるよ！

＃二の腕　＃たるみ　＃ストレッチ
二の腕を細くしたいのは女性の永遠の悩み。この動画では、よくある二の腕のための筋トレや二の腕を直接ストレッチするのではなく、胸や背中のストレッチが有効だよとお伝えしています。

4月21日発売の新刊！
おうちで簡単くびれ作りリブトレ

胸のストレッチ動画

首のストレッチ動画

【森拓郎のオンラインレッスン】
https://mosh.jp/rinato/home

森拓郎式ほぐしローラー
リラックスネイビー

ミルクティー

【その他の美脚動画】
○2分で解決！脚やせに必須なストレッチはコレや！O脚改善にも必見
https://youtu.be/OlCsvIKS8RA

〇脚が太い人の共通点は膝下O脚！直さないと脚やせできません！改善エクササイズ
https://youtu.be/4IES58Iet5M

○裏ももがピーンと硬い人はこのストレッチをしてみよう！
https://youtu.be/7Uu49V30YV4

○前もも、外ももの張りが気になる人はこのストレッチを絶対やるべき！
https://youtu.be/yVW9ALEfv68

【その他の著書】

〇いつものウォーキングが最強のボディメイクに変わる! やせウォーク 4週間プログラム
https://amazon.co.jp/dp/4594084613

〇30日でスキニーデニムの似合う私になる
https://amazon.co.jp/dp/4847097106

〇30日で白Tシャツの似合う私になる
https://amazon.co.jp/dp/4847097920

〇ALL ABOUT STRETCH – カラダは何歳からでも変えられる
https://amazon.co.jp/dp/484709901X

〇ヘタ筋トレ – 失敗しようがない！
https://amazon.co.jp/dp/B084RK44NZ

森拓郎SNS
twitter 　@moritaku6
https://twitter.com/moritaku6
Instagram @mori_taku6_
https://www.instagram.com/mori_taku6_/

公式サイト
https://moritaku6.com/

オリジナルサプリメントブランド
welina.
https://rinato.shop-pro.jp/

#二の腕やせ #ストレッチ