【運動不足】自宅でできる簡単健康体操【医療法人新光会村上記念病院】

コロナ禍による外出の自粛や、在宅ワークの毎日から
運動不足になっていませんか？

今回はそんな日頃の運動不足を解消するため
【10分間エクササイズ】をアップいたしました。

運動不足のアナタ、メタボが気になるお父さん
エクササイズでリフレッシュいたしませんか？

おじいちゃん、おばあちゃん、
ご自宅で無理なくおこなえる
セルフリハビリテーションにいかがですか？

短時間で、お手軽に、無理なく、
運動不足が解消できるエクササイズを、
当院リハビリテーション科の理学療法士が
実演をまじえて解説いたします。

さぁ、レッツ☆エクササイズ♪

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#運動不足 #エクササイズ #村上記念病院
#村上市 #健康 #メタボ #体操

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この動画に使用しておりますBGMは、
一部を、OtoLogic 様
https://otologic.jp/
より引用させていただきました。
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