#自宅でできる #セルフレジスタンス #Workout
運動不足だけど腕立て伏せとか
そういうのは続かないな～というアナタに！
座ったままでもできる簡単筋トレをご紹介！
仕事の合間に、勉強の合間に
自分の身体があればできちゃいます！
運動の専門家が教える
座ったまま、ながらで効率的にできる超簡単筋トレ後編！
＜出演＞
東海大学 健康学部
有賀誠司先生
『健康カプセル！ゲンキの時間』
CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時
『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト
http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt
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