上腕三頭筋(二の腕)を徹底的に鍛える！ナロープッシュアップ！
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『体が変われば人生が変わる！』
どうも！筋トレクエストの谷けいじです！
今日は上腕三頭筋(二の腕)を徹底的に鍛える！ナロープッシュアップ！をお届けします。
引き締まった上腕三頭筋（二の腕）ってかっこいいですよね。
今回はその上腕三頭筋をしっかり追い込めるナロープッシュアップをお届けします。
ナローとは狭いという意味。
手の幅を狭めて肘の振幅を大きくすることをポイントに取り組みましょう！
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