いいことみつけた!ダイエット倶楽部

お腹を凹ませたい人は絶対やって!1週間お腹痩せプログラム【 Lose weight】

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今日から1週間お腹痩せじゃー!
お腹凹ませたい人は1日5分毎日一緒に頑張ろう!

00:00 動画テーマ
00:15 エクササイズ開始

・このトレーニングの前にトレーニング効果を倍増させる動的ストレッチをやってください!

・まだまだ脚やせしたい人はこのトレーニングを2〜3セット!

・全体的に痩せたい人は下の再生リストから2つ動画を選んでやってみて!

・今日は十分トレーニングした!って人は下のトレーニング後の疲労回復ストレッチをやってゆっくり休んで!

毎日のトレーニング再生リスト

痩せるために毎日やること【繰り返し用再生リスト】

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みんなで頑張るぞー!

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【参考動画】
700万再生されたお腹痩せ成功者続出!1週間で下腹部痩せトレーニング動画!【ダイエット】

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動画紹介
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・【オススメ】毎朝これだけやれば簡単に痩せていきます。【痩せる習慣】

・一日たった3分でできるお腹の脂肪を急激に落とす方法

・1日5分で脚の太ももを細くする方法【脚痩せダイエット】

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