いいことみつけた!ダイエット倶楽部

【エアロビクス】自宅でできるかんたんエアロ!【KAY’s exercise lesson Aero class】

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KAY’s exercise lessonをいつもご覧いただきありがとうございます❗️

自宅でできるエクササイズを中心にレッスン動画を投稿しています!

✳️主なレッスン内容

・エアロビクス:初級、ダンスエアロ etc
・HIIT:10分ver、タバタ式 etc
・ウォーミングアップ、ストレッチ

✳️各SNSのフォローもお待ちしています🙇‍♂️

★等身大のKAYの記録
→ https://note.com/kaystudio

★料理日記を中心としたInstagram
→ https://www.instagram.com/kay_instruction

#エアロビクス#ダンス#エクササイズ