いいことみつけた!ダイエット倶楽部

簡単エクササイズ イス編③~足踏みダンスで代謝アップ~

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初心者向けの、音楽に合わせて、自宅でできる「簡単エクササイズ イス編③」です。
今回のテーマは、~足踏みダンスで代謝アップ~。
毎日、ちょっとずつエクササイズに取り組みたい方にお勧めです。
毎週土曜日の更新を目指しています(^-^)

〈目次〉
0:00 ウォーミングアップ
1:34 エクササイズ(足踏みダンス)
3:27 クールダウン

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