いいことみつけた!ダイエット倶楽部

【10分 簡単エクササイズ】自宅でいつでもできる!初心者向けHIIT♪脂肪燃焼トレーニング♪ #ショート #shorts

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愉快なトレーニング仲間と一緒に自宅での運動を習慣づけちゃおう😊✊

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【やり方】
30秒と10秒のインターバルタイマーをセットして3セットリピートします!
セット間は60秒〜90秒の休憩をとってチャレンジしてね🌟

▸ フォーカスする部位: フルボディー
▸ 時間: 10分
▸ 必要なもの: 元気とお水!

DMM公式オンラインサロン:https://lounge.dmm.com/detail/4096/
インスタグラム: https://www.instagram.com/ekokuboki/
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